La concentración

Escrito el 06/03/2020
Cafh



El Metodo de Cafh nos propone EJERCICIOS para lograrlo



En la mañana, en un lugar tranquilo, sentado, cabeza y cuerpo erguidos, manos sobre las rodillas, ojos cerrados.

Vocaliza formulas sagradas-una oración- OM- siguiendo el ritmo respiratorio.



De pie, manos en la nuca, pie izquierdo levantado a la altura de la rodilla derecha, concentrarse sobre el ombligo o los labios o con la lengua pegada al paladar. 

Pronuncio una palabra de valor, fortaleza. Respiro



A la mañana dirigir el rostro hacia el sol con los ojos cerrados. Percibir su luz y calor . Quietud - 15 minutos. 

Luego bajar la vista hacia el estomago y respirar enérgicamente solo por la fosa nasal derecha (representa la energía masculina, acción).



A la puesta del sol sentarse en un lugar sereno o bajo un árbol. 

Manos una sobre la otra, sobre las rodillas, ojos entreabiertos, busto erecto, cabeza inclinada hacia adelante. 

Ver y pronunciar muy despacio el Nombre Divino.



En postura de loto, respirando profundamente, imaginar tener delante suyo un tablero blanco donde escribirá el nombre de Dios en letras de oro

continuamente.



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